塩蔵茎わかめでもう一品『茎わかめの和え物』

塩蔵茎わかめでもう一品『茎わかめの和え物』
2024年5月16日

こんにちは。
「泳ぐホタテ」のヤマキイチ商店です。

GW中は
お食事処<与助>にたくさんのお客様にお運びいただき、
ありがとうございました✨
三陸のウニがシーズンIN❕❕
ということで、
今季始まったばかりのウニを目当てに
お越し頂いたお客様で
店内はにぎわいました🤗

そんな旬の三陸の味をお楽しみいただいている<与助>で、
お客様にご好評をいただいているのが
実は小鉢でございます。

今回の小鉢は
茎わかめの和え物です。

三陸ではよく食卓に上る茎わかめですが、
全国的にはおうちでお料理する機会は少ないかもしれません。

栄養たっぷりの茎わかめに、歯ごたえのよいお野菜をプラスして
ヘルシーな一品をプラスしてみませんか❓

小鉢

作り方

  1. 塩蔵茎わかめは手で縦に細く割き、水で30分ほど戻しておく
  2. そぎ切りにしたごぼうと①を炒める
  3. 千切りした人参と生姜を加え軽く炒める
  4. 火を止め、千切りしたピーマンを加える
  5. 醤油で味を付け、お好みでみりんを少し加える