菜の花とホタテのバターしょうゆ焼き
春の香りたっぷり。バターと菜の花との相性が抜群です。
貝柱、貝ヒモ
材料(1皿分)
- 菜の花 100g
- ホタテ貝柱 2玉
- ホタテの貝ひも 8本
- しょうゆ 大さじ1/2
- バター 10g
※分量は参考です
作り方
- ❶菜の花はサッと茹でる(またはレンジで10秒)
- ❷フライパンにバターを入れて中火、ホタテを入れて両面こんがり焼く
- ❸菜の花、しょうゆを加えて全体にしょうゆが絡み煮詰まるまで、30秒ほど焼く
- ※ホタテの水分は、キッチンペーパー等でしっかりとる方が美味しいです
■菜の花の茹で方(茹でる場合)
- 沸騰したお湯に塩を一振りし、茹ですぎないように
- 冷水にとってしぼる
- 適当な大きさに切り、もう一度ギュッと絞る
■菜の花の茹で方(レンジの場合)
- 茎の太いところを半分に切る
- 耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、菜の花をのせ、上にラップをかけて、 600Wのレンジで約1分半加熱する
- すぐにラップを外し、粗熱をとる